Cómo evitar la adicción a las benzodiacepinas: uso seguro, riesgos y consejos de prevención.

Ansiedad, convulsiones, insomnio o espasmos musculares: si alguna vez ha sufrido alguno de estos síntomas, es muy probable que haya oído hablar de las benzodiazepinas. Las benzodiazepinas, o simplemente benzos, son uno de los medicamentos más recetados para tratar las afecciones mencionadas. Estos medicamentos pueden ser muy efectivos si se usan correctamente según la prescripción médica, pero conllevan un alto riesgo de dependencia y adicción. Este riesgo es aún mayor si el uso es prolongado. Por lo tanto, es natural preguntarse: “¿Cómo evitar la adicción a las benzodiazepinas?”. O, si ya es adicto, “¿Cómo superar la adicción a las benzodiazepinas?”. En este artículo intentaremos responder a estas preguntas. Pero antes, hablemos de qué son exactamente las benzodiazepinas.

¿Qué son las benzodiazepinas? ¿Por qué se recetan?

Las benzodiazepinas pertenecen a la clase de fármacos depresores del sistema nervioso central y son sedantes-hipnóticos. ¿Cómo pueden ayudar con la ansiedad ? ¿Cómo funcionan exactamente? Las benzodiazepinas actúan calmando el sistema nervioso central, lo que ayuda a reducir la ansiedad y a promover la relajación. Algunas benzodiazepinas comúnmente recetadas incluyen diazepam, alprazolam y lorazepam. Los médicos las recetan para la ansiedad y los trastornos de pánico, problemas de sueño (insomnio), convulsiones y tensión muscular. Si bien estos fármacos son efectivos, solo se recetan para uso a corto plazo, ya que un uso prolongado puede generar tolerancia. 

¿Por qué las benzodiacepinas pueden ser adictivas?

Las benzodiacepinas afectan la sustancia química cerebral que controla la relajación y la recompensa. Si se usan durante un tiempo prolongado, el cuerpo comienza a depender de la droga para funcionar con normalidad. Una vez que se empiezan a tomar benzodiacepinas con regularidad, la tolerancia se desarrolla muy rápidamente. Al alcanzar la tolerancia, el cuerpo necesita una dosis mayor de la droga para sentir sus efectos, y entonces se produce una dependencia total. Es entonces cuando el cuerpo empieza a sentirse mal sin la droga. Si se intenta dejar de tomarla, se experimentan los síntomas de abstinencia.

¿Cómo se manifiesta la adicción a las benzodiacepinas?

Si puedes reconocer los primeros signos de adicción a las benzodiacepinas, podrás prevenir una adicción en toda regla. Este es el primer paso para evitar la adicción. Algunos síntomas muy comunes de la adicción a las benzodiacepinas son: 

• Tomar más dosis de las prescritas
• Sentirse ansioso o mal sin ellos
• Ansias de medicación
• Usar benzodiacepinas con más frecuencia de la prevista
• No puedo dejar de usarlo 

Prevenir la adicción en este momento sería más fácil que combatirla cuando está en su máximo apogeo.

¿Cómo evitar la adicción a las benzodiacepinas?

1. Siga estrictamente las indicaciones de su médico. Tome su medicamento exactamente como se lo indique. Aunque sienta que el medicamento no le hace efecto, nunca aumente la dosis ni la frecuencia por su cuenta. 
2. Las benzodiacepinas deben usarse solo por un corto período de tiempo. Usarlas durante un período prolongado puede aumentar significativamente el riesgo de adicción. 
3. Evite mezclar benzodiacepinas con alcohol o cualquier otra droga que aumente la sedación y el riesgo de sobredosis. Esto también puede acelerar la aparición de dependencia. Debe evitarse a toda costa.
4. También deberías explorar alternativas no farmacológicas. Puedes probar la terapia cognitivo-conductual para la ansiedad. Asimismo, podrías intentar hacer ejercicio regularmente y practicar técnicas de meditación para relajarte.  
5. Hablar con tu médico con regularidad puede ayudarte a tomar el medicamento correctamente. Tu médico puede ayudarte a detectar la adicción a tiempo y ajustar la dosis según sea necesario. 

A pesar de todo esto, si de alguna manera te has vuelto adicto, hablemos de algún tratamiento para la adicción a las benzodiacepinas.

¿Cómo se trata la adicción a las benzodiacepinas?

El camino para tratar la adicción a las benzodiacepinas suele comenzar con un tratamiento de desintoxicación médica . De hecho, se recomienda que las personas no intenten dejar las benzodiacepinas sin la ayuda de un profesional médico. Su médico debe supervisar su proceso de desintoxicación desde el principio y recetarle medicamentos según su condición. Si bien la desintoxicación es una parte muy importante del tratamiento de la adicción a las benzodiacepinas, no es suficiente por sí sola. Complemente la desintoxicación con terapias y ejercicio físico para obtener mejores resultados. La recuperación de la adicción a las benzodiacepinas puede llevar tiempo, pero con suficiente fuerza de voluntad y la ayuda de un tratamiento especializado , puede ser mucho más fácil.

Preguntas frecuentes

Reflexiones finales

Las benzodiazepinas pueden ser un tratamiento muy eficaz cuando se usan bajo supervisión médica y con el conocimiento adecuado. Sin embargo, no están exentas de riesgos. La clave para evitar la adicción es la concienciación y la disciplina. No dude en buscar ayuda ante el primer síntoma de malestar.