¿El THC aumenta el metabolismo? Explicación científica sencilla.

La gente suele decir que “la marihuana hace adelgazar”, pero también es cierto que da más hambre. ¿Cómo es posible que algo que da hambre también te haga adelgazar? Pues bien, todo esto se debe al THC (tetrahidrocannabinol), el mismo compuesto que produce esa sensación de euforia tras fumar marihuana. Ahora bien, la pregunta obvia que surge es: “¿Acelera la marihuana el metabolismo?”. Si es así, ¿cómo lo hace el THC? En este artículo intentaremos responder a esa pregunta. Pero antes, hablemos primero de qué es el THC.

¿Qué es el THC? ¿Y cómo afecta a tu cuerpo?

El THC es un compuesto que se encuentra en el cannabis o marihuana. Cuando fumas marihuana y sientes el subidón, ese subidón se debe al THC. Cuando el THC entra en tu cuerpo, interactúa con el sistema endocannabinoide (SEC). El SEC interviene en muchas funciones como el estado de ánimo, el apetito, el sueño y el metabolismo. Esto te produce un efecto eufórico y relajante durante un corto periodo de tiempo. Fumar marihuana no solo te afecta mentalmente, sino también físicamente. En algunos casos extremos, puede provocar alucinaciones o paranoia. El THC también tiene algunos usos medicinales. Se utiliza para tratar las náuseas y los vómitos causados ​​por la quimioterapia. Pero, ¿puede el THC ayudar al metabolismo? ¿Y cómo lo acelera?

¿Cómo aumenta el metabolismo el THC? 

El THC no aumenta el metabolismo directamente como los suplementos quemagrasas. Sin embargo, un metaanálisis reciente muestra que las personas que fuman marihuana tienen un IMC (Índice de Masa Corporal) más bajo y menores tasas de obesidad que las personas que no fuman, a pesar de consumir más calorías. También se observó que las personas que fumaban tenían una mejor sensibilidad a la insulina. Entonces, ¿cuál es la razón? Si se consume marihuana durante un período prolongado, es posible que se comience a procesar las calorías de manera diferente y, al desarrollar tolerancia, se puede sentir menos antojo de comer entre comidas. Además, se ha observado que el THC regula el azúcar en la sangre en algunos casos. Si bien ninguna de estas razones cuenta con un respaldo científico sólido, aún pueden existir otras explicaciones. Por ejemplo:

• El THC puede reducir el estrés:  Como ya sabemos, el THC produce un efecto eufórico y relajante. Las personas suelen comer en exceso sus alimentos reconfortantes cuando están estresadas, lo que les lleva a subir de peso. Menos estrés significa menos ansiedad al comer. 
• El THC puede reducir el consumo de alcohol: beber alcohol es una de las principales razones por las que tantas personas padecen obesidad. Sin embargo, se observa que los jóvenes que consumen marihuana tienen muchas menos probabilidades de desarrollar un problema grave con el alcohol.
• El THC puede mejorar el sueño: la falta de sueño es un factor conocido que contribuye al aumento de peso. El insomnio se debe a la ansiedad y el estrés, y como la marihuana proporciona relajación en ambos casos, puede ayudarte a conciliar el sueño más rápidamente.

No existe ninguna prueba científica que sugiera que fumar marihuana te haga perder peso. Son solo asociaciones, no hechos comprobados.

¿Por qué el THC produce hambre?

Uno de los efectos más conocidos del THC es el aumento del apetito. También se le llama “antojo”. El THC se une a los receptores cannabinoides en el hipotálamo del cerebro y provoca una falsa sensación de hambre. Además, agudiza el olfato y el gusto, lo que hace que la comida resulte más apetecible y placentera. Como resultado, las personas comen más de lo habitual después de consumir THC. 

Efectos a largo y corto plazo del THC sobre el apetito 

El efecto del THC varía según la duración de su consumo. Un consumo breve aumenta el apetito y, por consiguiente, la ingesta calórica diaria. Un consumo prolongado tiene el efecto contrario, ya que puede generar tolerancia y la sensación de hambre disminuye. A largo plazo, reduce el apetito. Esto explica por qué algunos consumidores habituales de marihuana no suelen subir de peso con facilidad.    

¿Deberías usar THC para bajar de peso?

Absolutamente NO. Ni siquiera deberías considerar el THC para bajar de peso. Porque no hay una respuesta clara a la pregunta “¿Puede el THC acelerar el metabolismo?”. El THC no puede quemar grasa ni acelerar el metabolismo directamente. Además, la marihuana tiene muchos efectos secundarios que simplemente no compensan los riesgos. La relación beneficios-riesgos está demasiado desequilibrada. Riesgos como:

• Dependencia
• Productividad y concentración reducidas
• efectos en la salud mental
• Problemas respiratorios
• Aumento de la ingesta calórica

Todos estos riesgos no te ayudarán a perder peso, sino que lo dificultarán. Además, el THC puede permanecer en tu organismo durante mucho tiempo. 

Mejores maneras de mejorar el metabolismo

Si tu objetivo es perder peso, ¿por qué probar algo tan arriesgado como la marihuana? Hay mejores maneras de acelerar el metabolismo y adelgazar. 

• Entrenamiento de fuerza: Levantar pesas en el gimnasio aumenta la quema de calorías y el apetito.
• Dieta equilibrada: Una dieta equilibrada puede ayudarte significativamente a perder peso. Para quemar la máxima cantidad de calorías, consume alimentos ricos en proteínas. 
• Movimiento regular: Caminar es una de las mejores maneras de bajar de peso. También puedes probar ejercicios cardiovasculares como correr y andar en bicicleta. 
• Descansa bien: Dormir mal puede hacerte subir de peso. Duerme bien todas las noches. 

Conclusión

¿El THC aumenta el metabolismo? La respuesta simple es NO. Puede interferir e influir en el metabolismo, pero no lo acelera directamente. Consumir marihuana para bajar de peso no es una buena idea. Si buscas mejorar tu metabolismo o perder peso, lo mejor es mantener un estilo de vida saludable. Además, si ya eres adicto a la marihuana o al cannabis y quieres dejarlo, puede ser difícil debido a los antojos. Sin embargo, con suficiente fuerza de voluntad y un poco de ayuda de un tratamiento para la adicción a la marihuana , puede ser mucho más fácil.